Yoga für die Frau

Stärkung, Entspannung, Rückbildung

Finde zur inneren Ruhe und stärke dein Selbstvertrauen als Frau und Mutter. Dieses Yoga ist speziell auf den weiblichen Körper und Geist ausgerichtet. Sanft, fröhlich und manchmal etwas meditativ konzentriert sich jede Teilnehmerin auf den eigenen Körper, den Atem und die persönlichen Bedürfnisse. Rücken, Bauch und Beckenboden werden gezielt trainiert; die Übungen eignen sich bestens für die Rückbildung nach der Geburt, zur Lockerung chronischer Verspannungen oder einfach zum Entspannen und Loslassen.

Kursleiterin Gaby Blaser, Dipl. Yogalehrerin