Gesundheitspraxis
 
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„Schön ist alles, was Himmel und Erde verbindet:

Der Regenbogen,

die Sternschnuppe,

der Tau,

die Schneeflocke,

doch am Schönsten ist das Lächeln eines Kindes.“
Mama und Baby Yoga /Rückbildung mit Baby

Mama & Baby Yoga

 

In diesem speziellen Yogakurs bist Du herzlich eingeladen, Dein Baby mitzubringen, um gemeinsam eine Yogapraxis zu erleben, die Euch eine intensive Zeit voller Inspiration und Freude schenkt, von der Mutter und Kind profitieren.


Mamis und Babys kommen hier auf Ihre Kosten


Die Übungen/Asanas, die besonders der Stärkung Deiner Körpermitte dienen, sind in diesem Kurs so ausgewählt, dass Du sie gemeinsam mit Deinem Kind üben kannst.  Ob in Rückenlage, am Boden, im Sitzen oder Stehen ist Dein
Baby  Bestandteil der Yogapraxis und wird spielerisch mit einbezogen.


Dabei stärkst Du effektiv Deinen Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur und lernst sie beim Tragen deines Kindes und im Alltag stabilisierend einzusetzen.  Mit gezielten Übungen versuchst Du die  Stützmuskulatur zu festigen um Beschwerden wie Absenkung der Organe, Blasenschwäche und Rückenschmerzen entgegenzubeugen. Du widmest dich ebenfalls  - der oft bei Mamis sehr beanspruchten -   Muskulatur des Nackens, der Schultern und des Rückens indem Du sie kräftigt, lockerst und entspannst. Dein Baby verwöhnst Du mit sanften Berührungen, Dehnungen und
Grundlagender ayurvedischen Babymassage, die Du auch zu Hause anwenden kannst.  Damit schenkst Du Dir und Deinem Kind  Ruhe und Entspannung und intensivierst Eure Beziehung durch liebevolle Berührung.  Dein Baby wird dadurch geerdet, wirkt ausgeglichener,  schläft tiefer und Du kannst möglichen Bauchschmerzen/Blähungen entgegenwirken. Ausserdem förderst du die motorische Entwicklung Deines Babys durch Anregung der Gehirnhälften. Empfehlenswert ist die Teilnahme ab der 8 Woche bis zu einem Jahr nach der Geburt.

 

Kursleiterin Liselotte Staub, Dipl. Yogalehrerin & Therapeutin YS/IIH

 

www.heilpraxis-lotos.ch

 

Bitte melden Sie sich per E-Mail info@hebammenpraxis-langnau.ch oder unter der Nummer: 079 500 35 50 an. 

 
Dauer: 8x
Zeit: 17.00-18.00
Kosten: 200.-
Termine: 22.10.2018     17:00 - 18:00     
     
 
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Wir betreuen Sie gerne individuell und ganzheitlich rundum ihr "Eltern werden". Mit unserem umfangreichen Angebot bereitet es uns Freude, Sie beim Start in eine neue Lebenssituation zu begleiten.

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Im Wissen um die Einheit von Körper, Geist und Seele verbinden wir unser schulmedizinisches Wissen mit verschiedenen komplementärmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten und Massagen.

 
 
     
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Dorfstrasse 1, CH-3550 Langnau